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体調を整えて疲れない身体になってきた

9月になりました。

暑い夏でしたが、盆明けから雨がよく降るようになり、
一気に秋めいてきました。

9月になるとほっとします。

7月はじめから2か月かけて実施してきた自治体キャラバン行動が一旦終わるからです。

10月からまた大阪市内区役所キャラバンが始まりますが。

このキャラバン行動、
一年で一番暑い時期に、毎日毎日大阪府内の役所を訪問し、
社会保障や教育の担当課長と懇談します。

朝は何時もより早く出掛けないといけないし、
遅刻してもいけないし、
何よりも絶対に休めないので病気になってもいけないし、

結構大変なんですけど、
今年はこれまでで一番体が楽でしたねー。

25年間もやってますから、年齢は確実に毎年とってるので、
若いときよりしんどいはずですが、

私は若いときよりいまの方が楽。

体調がいいんです。

外食はなるべくしないようにして
できるだけ野菜を食べる。

そして、
お酒をあまり飲まなくなったこと。

とにかくよく眠るようにしていること。

そしてきものも身体にとてもいいんですす。
足袋と草履で足の疲れがあまりないんですよね。風邪も引かないし。


体調を整えることを意識して毎日を暮らしていると
本当に疲れない身体になります。
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プロフィール

crecre

Author:crecre
大阪の社会保障のことなら何でもまかせて・・・といえるようになりたいと日々勉強勉強
大好きなものは・・・
着物、旅行、露天風呂、読書、映画、足つぼマッサージ、料理(なんでも作ります。特にパスタははっきりいって、そのへんのイタリアンには負けませんし、時間さえあればピザも生地から、餃子も皮からつくります。煮物も大得意です。最近パンも焼いています)
大好きな人たちとの楽しいおしゃべり+美味しいお料理。
表計算ソフトのエクセル・統計が大好きです。
大切なものは・・・もちろん2人の息子、そして三匹のにゃんず。
性格は・・・非常に前向き、後ろは殆ど振り向きません。

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