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今年やりたいこと①

大晦日からのゆっくりのんびりした時間をおしまいにして
自宅に戻ってきました。

あんまりゆっくりしていると
じりじり動きたくなるのは何故でしょうか。

今年やりたいことで一番は
体を鍛えること。

一年前にボクシングを辞めて以来
頭痛が頻繁におこるようになりました。
ボクシングをしていたころには全く出なかったので
運動不足が原因でしょうね。

水泳は嫌いだし
ヨガも性にあわないので
筋トレ系がやりたいのです。

京橋に大きなジムが2つあるので
一度見学にいきたいと思っています。

問題は時間をどう作るか。
夜に会議や学習会をいれない日を
週に2日はつくらないといけません。

さて
できるかな。

今は
万歩計つけて
毎日一万歩以上歩くようにしているのと
朝晩100回ずつのスクワット。

スクワットは12月初めから続けていますが、膝の痛みが全くなくなりました。

やっぱり筋肉つけなきゃね。
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Author:crecre
大阪の社会保障のことなら何でもまかせて・・・といえるようになりたいと日々勉強勉強
大好きなものは・・・
着物、旅行、露天風呂、読書、映画、足つぼマッサージ、料理(なんでも作ります。特にパスタははっきりいって、そのへんのイタリアンには負けませんし、時間さえあればピザも生地から、餃子も皮からつくります。煮物も大得意です。最近パンも焼いています)
大好きな人たちとの楽しいおしゃべり+美味しいお料理。
表計算ソフトのエクセル・統計が大好きです。
大切なものは・・・もちろん2人の息子、そして三匹のにゃんず。
性格は・・・非常に前向き、後ろは殆ど振り向きません。

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